EnAdem

Ik ben Petra Jansen en ik ben geschoold als Energetic Integration Therapeut ofwel lichaamsgeoriënteerde therapeut. Ik heb geleerd meer in mijn lijf en minder in mijn hoofd te zijn. Het lijf geeft heel veel signalen af. Het vervelende was dat ik ergens onderweg vergeten was naar mijn lijf te luisteren totdat ik er last van kreeg. En met vallen en opstaan heb ik weer geleerd te luisteren naar mezelf. Er is een nieuwe wereld voor mij opengegaan, en dat terwijl die er al die tijd al was; een stukje bewustwording. Ik denk dat ik inmiddels mijn mechanismen ken; hoe ik reageer op situaties. Ik heb in elk geval meer opties van waaruit ik mijn keuzes kan maken; vanuit mijn oude (vertrouwde systeem) of dat wat er nu is. En soms is het fijn om eventjes weer terug te zijn in mijn oude patroon.

Mijn docent antwoordde op die vraag: "Elke 'gezonde neuroot' is gebaat bij stil te staan bij wie je bent geworden. "

Op enig moment hebben we allemaal wel ergens hulp nodig om weer door te kunnen. Een omarming, schouderklopje, knipoog of een positieve feedback.

Het leven stelt nogal wat eisen, althans dat is wat we denken. Het zijn onze eigen gedachten die ons blokkeren en maken dat we in een maalstroom van situaties terechtkomen waar we zelf geen uitweg meer kunnen vinden. Daarin verstarren we en kunnen er lichamelijke klachten ontstaan. Een luisterend oor zou al helpen, maar wie luistert er nog tegenwoordig? Luisteren naar jezelf, naar wat je lichaam werkelijk zegt is al een hele opgave, en voor velen zelfs onmogelijk. We zijn geprogrammeerd om naar ons hoofd; onze rede te luisteren. Die stemmen; super ego's noemen we ze in ons vak. Ze zijn ontstaan in onze jonge jaren; zou je dat wel doen? je bent dom, traag, lui, druk, onvolwassen etc., laten je volwassen leven beheersen. Pak je autonomie terug, ga opzoek naar wat belangrijk is voor jezelf en niet omdat je omgeving dit van je verwacht.

Als je als cliënt bij me komt met een probleem dan wil je waarschijnlijk zo snel mogelijk van het probleem af en wil je een oplossing. In lichaamsgeoriënteerde therapie zal ik echter in eerste instantie geen oplossing aandragen! Ik zal misschien ogenschijnlijk weinig aan het probleem doen. In eerste instantie vraag ik je alleen maar aanwezig te zijn met het probleem en de gevoelens die erbij horen. Hierdoor wordt het onderliggende gevoel helderder, want mijn opvatting is dat informatie in dit gevoel vaak de oorzaak is van een psychisch probleem. Bovendien ontstaat er binnen dit gevoel ruimte en acceptatie, wat de basis vormt voor vervolgstappen.

Tijdens de sessies worden vormen als emotioneel lichaamswerk, bio-energetica, ademwerk, bodydrama en gestalt ingezet. Daarnaast wordt gewerkt met familieopstellingen in individuele vorm. Dit zijn ervaringsgerichte methoden die je meer inzicht in jezelf en doorstroming in je lichaam brengen. Belemmerende gedragspatronen worden inzichtelijk en lichamelijke/emotionele blokkades bewust. Vaak zijn deze al vroeg in de ontwikkeling ontstaan.